出现四肢无力、腰酸背痛、失眠多梦、记忆力下降、房事后小腹痛、阴茎短小勃起无力等症状,可能是肾虚、气血不足、脾虚等原因引起。调理可从饮食、运动、中药酒等方面入手。 1. 肾虚原因:肾为先天之本,主藏精,过度劳累、房事不节等都可能导致肾虚。可表现为腰膝酸软、性功能下降等。常用补肾中药有熟地、山药、山茱萸等。 2. 气血不足:饮食不规律、久病等可致气血化生无源。出现乏力、失眠多梦等。可用当归、白芍、川芎等补气血。 3. 脾虚因素:饮食失调、忧思过度易损伤脾气。导致四肢无力、消化不佳。常见补脾中药如白术、茯苓、党参。 4. 生活调理:保持规律作息,避免熬夜;适度运动,如慢跑、太极拳等;减轻精神压力。 5. 中药酒选择:可选用人参枸杞酒,有益气补肾作用;八珍酒,能气血双补;仙灵脾酒,有补肾壮阳功效。但使用中药酒需遵医嘱。 总之,出现上述症状应重视,综合调理,必要时就医,在医生指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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