鸭蛋具有一定的营养价值,腌制鸭蛋也有方法和注意事项。包括营养成分、腌制材料、腌制时间、储存条件、食用量等。 1.营养成分:鸭蛋富含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B 族、钙、磷、铁等多种营养物质。 2.腌制材料:通常需要准备新鲜鸭蛋、盐、高度白酒、花椒、八角等。 3.腌制时间:一般需要 20 - 30 天左右,具体时间取决于环境温度。 4.储存条件:腌制好的鸭蛋应存放在阴凉、干燥、通风的地方。 5.食用量:鸭蛋虽好,但不宜过量食用,以免增加消化负担。 总之,了解鸭蛋的营养价值能更好地为身体补充营养,掌握正确的腌制方法和注意事项,能让您腌制出美味可口的鸭蛋。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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