高中生临近高考出现记忆力下降、注意力不集中、心情烦躁、偶尔头痛的症状,可能是压力过大、睡眠不足、营养不良、神经衰弱、脑部疾病等原因所致。 1.压力过大:高考带来的心理压力可能导致身体出现一系列不适。长期处于紧张状态,会影响大脑的正常功能。应学会合理调节情绪,通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2.睡眠不足:睡眠是大脑休息和恢复的重要过程。睡眠缺乏会影响大脑的记忆力和注意力。要保证每天充足的睡眠时间,养成良好的睡眠习惯。 3.营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素 B 族、铁、锌等,可能影响神经系统的正常功能。注意饮食均衡,多吃富含营养的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 4.神经衰弱:长期的精神紧张和疲劳可能引发神经衰弱。表现为容易兴奋、疲劳,伴有头痛、睡眠障碍等。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物调节神经功能。 5.脑部疾病:虽然较为少见,但如脑部肿瘤、脑血管疾病等也可能引起上述症状。若症状持续不缓解或加重,需进行头颅 CT 或磁共振等检查明确诊断。 总之,出现这些症状应引起重视,及时调整生活方式。若症状严重或持续不改善,建议到正规医院神经内科就诊,查明原因,对症治疗。
饭前服用是指胃里没有东西时吃药,吃了药一小时后再吃饭;饭后服用是指吃饭后一小时再吃药。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院