大三男生因人际关系和自身条件而自卑苦恼

这位大三男生面临人际关系困扰和对自身身高不满导致的自卑心理，包括朋友倾向与他人交往、女生比较带来的失落、对自身身高的不自信等。 1. 人际关系：在人际交往中，人们的兴趣和关注点各有不同。有时朋友的选择并非因为自身不足，而是他人的某些特质吸引了大家。 2. 比较心理：过度与他人比较容易产生负面情绪。应关注自身优点，建立自信。 3. 身高问题：身高受遗传、营养、运动等多种因素影响。虽然无法改变过去，但可以通过良好的体态和自信的态度展现魅力。 4. 心态调整：学会接受自己的不完美，用积极的心态看待生活中的不如意。 5. 自我提升：努力提升自己的能力和素养，如学习新知识、培养兴趣爱好等。 总之，要认识到每个人都有自己的闪光点和不足，不必过分纠结于他人的看法和自身的某些缺陷，积极调整心态，不断提升自我，才能更好地面对生活。

您好，根据你的情况来看，你应该是有社交恐惧症。造成上面的原因是因为你的自尊心较强，但对自己又没有信心。首先要做自己感兴趣的事情，做容易成功的事情。树立自信心。多参加锻炼，多与人交流接触，要努力表现自己，平时多补充一些维生素与氨基酸。心态要好。要保持好的心情。

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。下面是几个方法你可以试一下：1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

您好！发掘自己的优点，每天给自己正面的积极的语言，比如：我很棒，我很优秀等等。培养长处，努力成为“专家”，谈到该话题，你自然底气就足了。再就是要多一些练习说话，对着镜子练习说话，说话的内容介绍自己就行了。但是要注意自己的声音，努力提高，慢慢进步，直到让自己满意。

你这种情况属于轻微的自闭，是可以通过调节来改善的让自己变得自信有很多办法如多参加体育活动，多参加集体活动，多一些义务的活动如帮助老年人、小孩之类的这些都是有利于你提高自信的活动