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二十岁后身材矮小还能长高吗？能长多高？
疾病：提问于 2024-12-11 13:35 -
病情描述：
身材矮小？身材矮小，现在才1.60米，二十岁以后有没长高的实例，最多能再长高多少？。
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回答3
二十岁后身材矮小是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则较小。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素会影响身高增长。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高发育。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常，可能影响身高。若激素分泌不足，需及时治疗。 总之，二十岁后身高增长的可能性较小，但通过改善生活方式，如保持良好的营养、充足的睡眠、适量运动等，仍可能有一定的改善。若对身高问题十分关注，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
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回答2
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回答1
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