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70 岁女性严重失眠 40 年如何应对
疾病：失眠提问于 2025-01-08 09:51 -
病情描述：
患者性别：女患者年龄：70发病时间：40年主要表现：严重失眠医生诊断及化验结果：无
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回答2
70 岁女性长期严重失眠，可能由生理变化、心理因素、环境影响、疾病干扰、不良生活习惯等多种原因引起。 1.生理变化：随着年龄增长，身体机能下降，褪黑素分泌减少，影响睡眠。 2.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，会导致大脑兴奋，难以入睡。 3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。 4.疾病干扰：患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，可能引起身体不适，影响睡眠。 5.不良生活习惯：睡前饮茶、咖啡，白天午睡时间过长，缺乏运动等，也会导致失眠。 对于长期严重失眠的 70 岁女性，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以尝试调整生活方式，保持心情舒畅，创造良好的睡眠环境。同时，可在医生的建议下服用一些有助于睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、地西泮等，但需遵医嘱用药。
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回答1
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