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植物神经紊乱致整天头晕脑胀如何应对
疾病：提问于 2015-11-25 02:53 -
病情描述：
植物神经紊乱致整天头晕脑胀如何应对
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回答1
植物神经紊乱导致整天头晕脑胀，可通过饮食、药物等改善，如调节饮食、服用药物、改善作息、适度运动、心理调节等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.调节饮食：多吃具有安神作用的食物，如枣仁能宁心养肝，百合可清心安神，莲子能养心益肾。
2.服用药物：谷维素、维生素 B 族能调节神经功能；5 - 羟色胺再摄取抑制剂可改善症状；苯二氮?类药物有抗焦虑等作用。但用药需遵医嘱。
3.改善作息：保持规律作息，充足睡眠，有助于缓解症状。
4.适度运动：进行适量有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。
5.心理调节：保持良好心态，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
植物神经紊乱引起的头晕脑胀需要综合调理，患者应及时就医，在医生指导下治疗。-
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