15 周岁身高 170CM，距预期差 10CM 还能长高吗_即问即答

15 周岁身高 170CM，距预期差 10CM 还能长高吗 疾病：提问于 2025-01-08 10:05: 病情描述：

在同龄人里我的身高有点偏低，我170CM15周岁，我用那个身高计算公式算了一下我180.3但我现在还差10CM怎么长啊？？同学个高的腿都可长了，我现在腿肯定没他们长啊，我腿还能长？？我现在天天晚上打球，喝酸奶，我妈说我近期没长个，我还能长了吗？

回答2
15 周岁身高 170CM 距预期差 10CM 仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：像打球这类运动能刺激骨骼生长，但要注意适度，避免过度疲劳和受伤。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。如有必要，可就医检查。 6.心理状态：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中可能影响生长发育，保持积极乐观的心态很重要。总之，15 周岁仍处于生长发育阶段，通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、保持良好心态等，有可能继续长高。但如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，评估生长发育情况。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
你好，15周岁还可以长，喝酸奶对钙质的吸收有影响，容易造成钙质的流失。建议，坚持锻炼注意饮食营养，还要注意保证睡眠时间，还可以再长高的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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