血压在 60 - 90 之间，除阿胶外还有何食补方法？

血压在 60 - 90 之间偏低，除了阿胶，还可通过食用红枣、桂圆、瘦肉、鸡蛋、牛奶等来改善。 1. 红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。 2. 桂圆：能补益心脾、养血安神，有助于提升血压。 3. 瘦肉：含有丰富的蛋白质和铁元素，为身体提供必要的营养，增强体质。 4. 鸡蛋：富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对维持身体健康和调节血压有一定帮助。 5. 牛奶：含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可增强机体免疫力。 总之，通过合理饮食可以在一定程度上改善低血压状况，但如果血压持续偏低或伴有头晕、乏力等不适症状，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。

血压偏底，建议口服参麦饮口服液。加强营养，多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉等。

建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。

低血压的治疗；一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。