您好,这种情况可能与生活习惯或者精神因素有关系的,大部分与精神因素有关系的。可以用中药调理的,不过,需要一定时间,不能求得速效的。其次还要注意保持心情舒畅,避免紧张。另外,晚上睡觉不能过早,可以把睡眠时间适当延后。多吃易于消化的食物。祝好。医生询问:请问精神好吗?
心理分析:你好,你这种情况也不属于失眠,只是每天醒来的时间较早而已,但都是固定的,说明你的生物钟已经形成了,到点自然就醒了。心理指导:如果你能在入睡前进行一些活动,例如体育锻炼,出门散步,朋友游玩,尽量让自己活动起来,上床时间稍微晚一些,你感觉累了,那你醒的也就晚了,长久下去,生物钟又重新平衡了。
您好,这种情况可能与生活习惯或者精神因素有关系的,大部分与精神因素有关系的。可以用中药调理的,不过,需要一定时间,不能求得速效的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院