你好,产后减肥不需要着急,不知道你现在有没有母乳喂养孩子,如果有,过一段时间自然就会瘦了。产后的体重增加一般都是暂时的,等孩子稍微大点,会认识你的时候,你就开始瘦了,因为这是看孩子是很辛苦的,你要付出更多的心理来照顾宝宝。如果实在想减肥,可以多吃蔬菜水果,少吃面食。以上是我的回答,希望对你有帮助。
您好,建议在生完后饭量逐渐减少,多增加运动完全可以恢复到原来的体重,补益吃减肥的西药,祝您健康
你好,由于女性怀孕期间体内激素的增加,和产后身体情况所产生的落差,而导致激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。建议科学减肥,合理饮食,加适度运动。腹部锻炼:产妇仰卧床上,将手放如何减肥在肩上,做深呼吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肉,使腹部下陷
您好,产后肥胖是可以恢复的。恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度。锻炼强度过大、速度过快,可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝,还会破坏乳汁中的营养。总之,制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。
你好,像你这种情况最好是在孩子断奶后在吃中药减肥或是吃减肥药。建议:哺乳期,婴儿的主要营养就是来源于母乳,妈妈吃药对婴儿是有影响的。可以适当做运动减肥,其实爬楼梯就不错,同时吃点清淡的,多喝水。
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