蛋白粉适合多大的人喝_即问即答

蛋白粉适合多大的人喝 疾病：肥胖症提问于 2015-11-24 07:41: 病情描述：

女。20岁，因为减肥平时很少吃荤，想补充蛋白质，可以喝蛋白粉吗，有人说那是上了年纪的人才喝的，是这样吗

回答5
你好如果你的饮食不是合理全面的可以适当的补充蛋白粉。你好如果你的饮食不是合理全面的可以适当的补充蛋白粉。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
健康指导：蛋白粉不建议三岁以下的孩子进食，如果不是特别的原因在婴幼儿、儿童和青少年时期都可以不选择蛋白粉的进食，过多的蛋白会增加肾脏的负担。20岁是可以进食蛋白粉的，但是以单纯的蛋白粉来减肥显然不是科学的选择，可以适量进食蛋白粉，增加饮水和多种蔬果的摄入，合理的选择肉类、豆类、奶类是可以不需要蛋白粉的，这样的减肥才是健康的减肥。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答3
你好，这样的情况不是绝对的蛋白粉病不是说只有上了年纪的人才能喝，如果你蛋白缺乏的话，也是可以通过引用但奶粉来进行补充的，但是如果不是缺乏的话，减肥期间最好还是不要引用的好
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
蛋白粉是高纯度的，一般吃了也吸收很少的，效果不好，不提倡！平时锻炼减肥，多吃谷类补充蛋白质，五谷为养，多吃蔬菜，五菜为充！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
蛋白粉是补充身体蛋白的物质，成年人都可以用，不是老年人的专利。蛋白粉毕竟是经过加工处理的，所以年轻人还是要以食物补充为主，可以多吃豆奶类食物。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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