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我一直反对自己的身高不满意，怎么样才可以
疾病：提问于 2015-11-24 01:06 -
病情描述：
我一直反对自己的身高不满意，怎么样才可以有助长高呢？
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回答1
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回答2
健康指导：身体增高离不开营养，多吃些高蛋白质，维生素，钙，铁锌等矿物质丰富的食物，每天喝牛奶，多吃些鸡鸭鱼肉，瘦肉，豆类及豆制品，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，海带，紫菜等，多做运动跑步，跳高，打篮球，踢毽子等运动，经常做悬垂，还要保证充足睡眠。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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