你好,根据你所描述的情况,在西医这种症状叫失眠,中医叫不寐。产生这种原因有很多:如平时学习、工作压力大,用脑过度,长期精神紧张,睡前吃东西等。建议:1.注意调整自己的心态,积极锻炼身体,避免长时间的多度脑力劳动,适当休息。2.每天睡觉前1小时喝杯温牛奶既有助于睡眠,又可以补充身体所需要的钙质。忌晚上睡觉前饱食,中医讲“胃不和则卧不安”。3.用中药侧柏叶装枕芯可以有助于睡眠。祝健康!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院