骑车摔伤筋骨头无碍，如何治疗及休养？

骑车摔伤筋但骨头没事，治疗需综合考虑休息、用药、物理治疗等。包括损伤评估、药物选择、休息方式、康复训练、注意事项等。 1.损伤评估：首先要确定筋伤的程度，如是否有肿胀、淤血、疼痛的严重程度等。较轻的损伤可能只需休息和简单处理，严重的可能需要进一步检查。 2.药物选择：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等缓解疼痛和消肿。口服药如跌打丸、活血止痛胶囊等也有一定帮助。但用药应遵医嘱。 3.休息方式：受伤初期应多休息，减少受伤部位的活动。抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 4.康复训练：在症状缓解后，可逐渐进行适度的康复训练，如轻度的伸展运动，增强筋的柔韧性和力量。 5.注意事项：避免受伤部位再次受伤，注意保暖，保持良好的心态。 总之，骑车摔伤筋后要重视治疗和休养，遵循科学的方法，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好。您平时可以带个护膝保护和保暖。可以到医院做个膝关节冲洗，一般效果明显。

你好，膝盖扭伤后会伤及里面的交叉韧带或十字韧带。膝的活动范围大，有许多韧带附着，损伤后里面的修复也较慢。药物到达病变部位也较困难。你可能性考虑用针灸、注射药物等中医方法方法治疗，这样就可以直接到达病变部位，治疗起来更加快好转。

损伤肿痛：病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!

这个有效果的，可以喷一下，在吃点白药胶囊，这个开始几天要多休息。医生询问：