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头晕低血压且肠胃不好，饮食上该如何调整？
疾病：低血压提问于 2025-01-07 17:10 -
病情描述：
总是头晕，低血压，吃什么好。肠胃也不好请问低血压吃什么好？不能吃什么呢？
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回答3
低血压且肠胃不好，饮食调整很重要。要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，少吃辛辣油腻、生冷食物，规律饮食，避免暴饮暴食。适当增加盐分摄入，多喝水。 1. 优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，能提供身体所需的氨基酸，增强体质。 2. 富含维生素：新鲜的蔬菜水果，如橙子、香蕉、菠菜等，补充维生素 C 和维生素 B 族，促进代谢。 3. 矿物质丰富：像坚果、全谷物等，富含铁、锌等矿物质，有助于改善低血压。 4. 适当增加盐分：但要注意适量，避免过度。 5. 规律饮食：定时定量，避免饥一顿饱一顿，减轻肠胃负担。 6. 多喝水：保持血容量，改善血液循环。 总之，低血压且肠胃不好的患者要注重饮食的合理搭配，养成良好的饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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回答2
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回答1
低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.
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