我想变胖,有什么办法!_家庭医生即问即答移动端

我想变胖,有什么办法! 疾病：营养不良提问于 2015-11-23 03:32: 病情描述：

我很想变胖点可是我怎么吃都不会胖，现在工作了又要上夜班白天回来也不会怎么会睡只见自己一天天得又瘦下来了！有什么方法让我长胖吗？

回答1
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
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回答2
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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回答3
多食肉就行啊.
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回答4
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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