肥胖患者诚求速效中药减肥配方_家庭医生即问即答移动端

肥胖患者诚求速效中药减肥配方 疾病：肥胖症提问于 2015-11-23 03:22: 病情描述：

我从小就胖，可现在小孩都七岁了，竟然比以前胖了40多斤，我身高165，体重也165，想想我胖的有多吓人曾经的治疗情况和效果：无

回答1
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
健康指导：您好！健康科学的减肥需要合理的饮食和持续的锻炼。饮食上选择一些低脂高纤维的食物如燕麦、芹菜、海带、土豆、红薯、木耳、白菜等，少吃一些甜点、奶油饼干、油炸食物等。每天坚持一定量的运动如快走、慢跑、拉升运动、瑜伽、打羽毛球等。不要乱吃减肥药。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好，从你提供的临床资料来看，你的身高165cm,标准正常体重的参考值为55千克，最多不应超过61千克，超重21.5千克，属于肥胖。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，就能达到减肥的目的，希望能对你有所帮助。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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