脚上肌腱拉伤怎么办

您好,据您所述您的情况属于“筋伤”,建议您采用中医疗法.一般的筋伤可以通过药物熏洗治疗促使气血经络通畅,这也是中医治疗筋伤的特色之处.筋伤导致的损伤肿痛的病因病机：病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.在治疗上最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.常用的行气活血化瘀,消肿止痛,促使气血经络通畅的中药方为：透骨草15g伸筋草15g海桐皮15g桑枝15g桂枝15g川芎15g苏木15g红花15g.每天两次,每次坚持至少15分钟.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.此外,您还可以配合中医的针灸辅助治疗及其他理疗.祝您早日康复!

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍.引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后.拉伤部位剧痛.用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块.触疼明显.局部肿胀或皮下出血.活动明显受到限制.肌肉拉伤后.要立即进行冷处理--用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷.然后用绷带适当用力包裹损伤部位.防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时.可服用一些止疼.止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情.可外贴活血和消肿胀膏药.可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者.如将肌腹或肌腱拉断者.应抓紧时间去医院作手术缝合..由于你的拉伤时间很长了,当时没有及时处理,所以可能会需要长期治疗.但你请放心拉伤还是能治好的,并不是很难治的疾病.建议你去医院看看,查一下拉伤的部位,再根据医生的建议,长期修养治疗.不要急于求成.一段时间以后就会慢慢好起来的.

韧带和肌腱也就是中医说的筋(俗称的筋),对于韧带肌腱拉伤或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的扭伤,(习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带肌腱损伤后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,　　对于这类软组织损伤,建议最好能选用中医专业治疗.单纯的用一些消肿,止痛,活血的西药是不能修复的.这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗.

您好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生,肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的条索状硬块,触痛明显.局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.建议采取中西医结合治疗,还是有可能治好的!希望我的回答可以帮助到您!

你的症状可能是由于急性韧带损伤修复不好,长期的慢性刺激导致韧带拉长,导致的复发性损伤,应该主要和您的工作环境有关；1,如果您现在仍以舞蹈为职业,这样的损伤除了更换工作好像不可避免,以为慢性损伤的恢复本身就需要一个很长的过程；2,如果因为韧带损伤加上长期劳损可能会导致撕脱性骨折,也会出现长期疼痛不断加重的表现,这时应该坐下检查,长期休养就更必要了,视情况看要不要手术复位；3,治疗效果主要看您的态度,密切配合医师的治疗应该是一个时间问题；4,注意避免疲劳,充分休息,养成良好的足部保健习惯,避免长期站立和运动会起到避免加重的作用；5,可尝试应用内服和外用的活血化瘀药物,促进快速修复