心烦，闹心，坐立不安。_家庭医生即问即答移动端

心烦，闹心，坐立不安。 疾病：失眠提问于 2015-11-22 19:07: 病情描述：

请问我这是怎么了电视看不进去.喜欢的小说也看不进去.喜欢上网现在坐着两腿就不觉自己在那抖,发现后利马克制一会,后来又不觉的在抖,然后就闹心.躺在闯上睡觉躺一会睡不着又开始闹心了,失眠!!!

回答1
你好,你所说的这些都是由于你的焦虑造成的吧,是不是遇到了什么不开心的事情呢,建议可以转移一下注意力,比如听听舒缓的音乐,看点轻松的节目,实在还是睡不好就要去看医生了,祝你健康
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
如果是有原因的,你不方便说.那就针对这个原因去处理,大胆正视的面对问题.是不是最近有什么不开心的事,或遇到了原来相识的人,勾起了你对以往的一些回忆或是联想,才使得内心波澜起伏,不能平静.平时多关注我们身边的各种信息,吸取不同的知识,会使你看自己,看别人,看事情有更进一步的认知.不要总看负性的东西,太多会有对人形成一种无意识的负面影响.尽可能多看一些正性的信息,多运动,交朋友,给自己一个目标,定位一个良好发展方向,平时做事的时候以目标为动力,这样的生活会有意义,你自己就会很积极努力的朝着前方走.加油啊,相信你会很快的好起来的.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
受外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
心烦,闹心,坐立不安,还失眠是不是最近压力大,精神紧张,有些焦虑,恐慌才出现上述症状,建议放松心情,做点自己喜欢的事情,改变下,就会慢慢好的
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
你好,根据你的描述,主要是心理作用导致的.可能是你现在比较烦躁的原因,有可能是压力大的原因导致的,建议不要有太大的压力,学会释放压力,调整心情.希望能给你帮助.以上是对“心烦，闹心，坐立不安。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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