19岁男生身高165cm体重不足100斤的原因及办法_即问即答

19岁男生身高165cm体重不足100斤的原因及办法 疾病：提问于 2025-01-05 10:23: 病情描述：

您好，我男生，19岁了，可是身高才165cm，体重不到100斤，为什么？我该怎么办？您好，我男生，19岁了，可是身高才165cm，体重不到100斤，为什么？我该怎么办？:

回答3
19岁男生身高165cm且体重不到100斤，可能由遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、消化吸收不良等导致。 1.遗传因素：身高和体重在一定程度上受遗传影响。如果父母身高较矮、体型偏瘦，子女可能也会有类似情况。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响生长发育和体重增长。 3.睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌较多，长期睡眠不足会影响身高增长，也可能导致体重偏轻。 4.缺乏运动：运动量过少，新陈代谢缓慢，不利于营养物质的吸收和利用，影响身体发育和体重。 5.消化吸收不良：胃肠道功能较弱，食物中的营养不能充分被吸收，导致身体消瘦、身高增长受限。总之，要改善这种情况，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足睡眠，适度运动，必要时可就医检查，明确是否存在疾病因素，并在医生指导下进行调理。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
你好，根据你目前的情况分析，如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。建议平时多参加体育锻炼，这对长高很有帮助的，平时多吃含钙高的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉，排骨等，再有保持充足的睡眠也很重要的，因为多数在睡眠过程中长高的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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