眼睛易疲劳确诊干眼症，如何日常调理

干眼症患者在日常生活中，可通过改善用眼习惯、注意环境湿度、保持眼部清洁、合理饮食、适度使用人工泪液等来进行调理。 1.改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每用眼一段时间就闭目休息或远眺。减少夜间看小说等不良用眼行为。 2.注意环境湿度：在干燥的环境中，可使用加湿器增加空气湿度，减轻眼睛水分的蒸发。 3.保持眼部清洁：用干净的温水清洗眼部，避免用手揉眼，防止感染。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 5.适度使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，但需遵医嘱使用。 总之，干眼症的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行更有效的治疗。

你好，干眼症应多食蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。患有慢性睑缘炎者，可以补充深海鱼油。在治疗上，建议选择中医调理，干眼症可从燥伤肺阴、燥伤肝阴、外感燥邪、脾虚气弱、气阴两虚等方面辨证治疗！希望我的回答对你有所帮助。

干眼症吃什么好,眼科患者在日常生活中可以多吃一些抗氧化的食物如鱼类含有多量的不饱和酸，具有抗氧化的能力强的食物等，黄斑变变性食护理还有补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的防护作用，限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品，如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等，应当尽可能少用或不用。