身高 1 米 71，体重 130 多斤，肚子有肉，能吃减肥药吗？哪种好？

不建议通过吃减肥药来减肥。减肥药可能存在副作用，且效果往往不理想。减肥应综合考虑饮食、运动、生活习惯、心理因素和可能存在的疾病等。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐。 3. 生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 4. 心理因素：保持良好心态，避免因压力导致的情绪性进食。 5. 疾病：部分肥胖可能与内分泌疾病有关，如甲状腺功能减退，需就医排查。 减肥需要长期坚持，不能依赖减肥药。采取科学合理的方法，循序渐进，才能达到健康减肥的目的。

健康指导：你的标准体重是132斤左右，你现在刚好是标准体重不建议减肥，最好维持现在的身材。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。

想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

你好，一般正常体重等于身高--105，所以你的标准体重是66公斤左右，所以你的体重基本上还可以，不需要吃减肥药，通过饮食控制，运动适当减轻体重就可以了建议你暂时不需要吃减肥药，合理控制饮食，平时多进行体育运动如跑步，跳绳等等，就可以了，如果想服用减肥药，可以服用大印象减肥茶试试

您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，您的个子较高，体重较重也是正常的，没有必要吃减肥的药物吧。即使您较胖，口服减肥药物也不是很好的减肥方法。您可以通过节制饮食，加强运动进行减肥。建议您经常做仰卧起坐的运动，每天坚持锻炼，就会减掉肚子上的肥肉，还您一个苗条的身材。