我的体格瘦弱。体格小.胳膊腿细_即问即答

我的体格瘦弱。体格小.胳膊腿细 疾病：提问于 2015-11-20 22:20: 病情描述：

???我今年17岁了。身高一米七零，体重108斤。力气小。我发现和我同龄的人胳膊腿都比我粗。身体比我好。力气比我大。我就纳闷了。我每天吃得饭也不差呀。而且吃的也不少。虽然我从10岁开始不吃肥肉。但是我瘦肉还是有吃的。为什么我就不长肉呀。胳膊腿都是那么细。脸也比小瘦。我都挺自卑的。胸上也没有肉。皮包骨头。愁死我了曾经的治疗情况和效果：?无

回答5
健康指导：可以多运动，运动可以增加肌肉还可以增强胃肠的吸收功能，在饮食上多吃些高热量高蛋白质的食物，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类，多吃蔬菜水果，多吃健脾养胃的莲子，芡实，山药，白扁豆，小米，粳米等可以增强营养吸收。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
健康指导：你好，根据你的情况，平时注意饮食营养，同时也要多运动，建议你饮食上多吃点高蛋白的食物，平时多吃水果蔬菜类的食物，同时多补充点维生素，同时饮食要多样化，不要偏食，多吃易于消化吸收的食物，保证营养均衡，饮食要有规律。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
健康指导：您好，如果吃饭不少，身体太瘦的话，建议医院检查：血糖、甲状腺功能等排除其他疾病为好。如果没有其他疾病，有时候父母是很瘦的人，可能孩子有的会和父母体质有一定关系。另外，建议您少吃含粗纤维多的食物，适当多吃含优质蛋白及钙的食物，食物制作要容易消化等。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好。你也有优势，不要自卑自弃，胖瘦与遗传基因有关，有的人即使吃饭很少也会长胖；只要身体没有明显的症状或不适，就不要担忧。建议积极锻炼身体，加强体育运动，保证营养均衡。常选择一些适合自己的运动方法，如哑铃、杠铃举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带等力量训练器械，还有自行车、跑步机等有氧训练器材。试试吧。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
健康指导：您好！您的标准体重应为六十五千克。您的BMI指数为18.6。您不长胖可能与您的饮食搭配和消化吸收功能有关。在饮食中一定要均衡饮食，多食用蛋白质丰富的食物如瘦肉、大豆、牛肉、羊肉、鸡肉等。纤维素的摄入也不可缺少，可以促进胃肠道的消化。多锻炼加快代谢。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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