吃红枣是否会导致发胖_即问即答

吃红枣是否会导致发胖 疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-26 16:16: 病情描述：

满意答案好评率:50%大枣，又名红枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上，请问:吃红枣会胖吗

回答5
吃红枣是否会发胖，取决于多种因素，包括摄入量、个体代谢、饮食搭配、身体活动水平和基础健康状况等。 1. 摄入量：若大量食用红枣，其所含的糖分和热量可能会累积，增加发胖风险。 2. 个体代谢：不同人的新陈代谢速度不同。代谢快的人相对不易因吃红枣发胖。 3. 饮食搭配：若在饮食均衡的基础上适量吃红枣，一般不会发胖。但如果饮食本身热量高，再吃红枣就可能发胖。 4. 身体活动水平：经常运动、消耗能量多的人，吃红枣不太容易发胖。反之则易发胖。 5. 基础健康状况：患有某些疾病如糖尿病，可能因血糖调节异常，吃红枣易影响体重。总之，红枣本身是一种营养丰富的食物，适量食用通常不会导致发胖。但要注意合理控制摄入量，并结合自身情况，保持均衡饮食和适度运动。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答4
红枣可以养颜补血，益气安神，可以每天食用是不会让人发胖的
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
吃了10几颗红枣应该不会发胖，放心。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
红枣是补铁的，也就是补血的，脂肪的含量非常低，所以不会发胖。如果我的回答您满意，请及时采纳，谢谢。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
枣有大枣、小枣和酸枣，一般都是属于温性偏燥的，不能多吃，一天3颗就足够了，建议在晚饭前吃，效果最佳，而且最好吃天然晒干的，不要吃加工过的蜜饯类的枣。至于发胖，大枣因为营养丰富，在医学上确实有使人丰满的作用，但是小枣和酸枣都是可以减肥的。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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