22 岁多运动调整作息能否再长高？_即问即答

22 岁多运动调整作息能否再长高？ 疾病：提问于 2024-12-26 14:28: 病情描述：

我22岁了还有半年就23了以前很少运动作息也很不规例现在身高离我父亲还有几厘米？但是我母亲较矮如果现在多运动调整好作息等等还能长高吗？

回答5
22 岁能否通过多运动、调整作息等方式继续长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、激素水平、睡眠质量等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未完全闭合，通过合理的运动、良好的作息等，有可能刺激骨骼生长，实现身高的增加。但如果骨骺线已经闭合，自然长高的可能性较小。 2. 遗传因素：身高受遗传影响较大，父母的身高对子女有一定的参考意义。 3. 营养状况：充足且均衡的营养，特别是蛋白质、钙、维生素 D 等，是骨骼生长的重要物质基础。 4. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。 5. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 6. 运动方式：适当的有氧运动，如跳绳、游泳等，以及拉伸运动，有助于改善身体姿态和促进骨骼发育。综合来看，22 岁通过改善生活方式可能对身高有一定影响，但具体情况因人而异。建议先去医院检查骨骺线的闭合情况，以便更准确地判断是否还有长高的可能。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
希望不大
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
你好,根据年龄.继续长高的希望不大
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
长高的可能不太大啊。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
你好，你已经２２岁了，是不可能在长高了
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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