如何预防老年人冠心病以保健康？

预防老年人冠心病，要从生活习惯、饮食、运动、定期检查、控制基础病等方面入手。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，减少不良情绪对心脏的影响。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。 3.运动：选择适合老年人的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少运动 3 - 5 次，每次 30 分钟左右。 4.定期检查：每年进行一次全面的体检，包括心电图、血脂、血糖等检查，以便早期发现问题。 5.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱按时服药，控制病情稳定。 6.避免寒冷刺激：寒冷天气注意保暖，避免血管收缩诱发冠心病。 7.减轻精神压力：保持平和心态，可通过听音乐、下棋等方式缓解精神压力。 总之，预防老年人冠心病需要多方面共同努力，关注老年人的健康状况，如有不适及时就医。

你好,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病或称冠状动脉性心脏病的简称,或又称缺血性心脏病.是由于冠状动脉功能性改变或器质性病变引起的冠状血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害.最常见的就是心绞痛型：表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有时可累及这些部位而不影响胸骨后区.用力,情绪激动,受寒,饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛,休息和含化硝酸甘油缓解.有时候心绞痛不典型,可表现为气紧,晕厥,虚弱,嗳气,尤其在老年人.根据你的描述,心脏刺疼,如果清晨起床时发生,可能为稳定型心绞痛,建议去医院检查治疗.可以做个心电图以及心脏彩超检查一下.一般大多数老年病人伴有高血压的大多都有心脏方面的疾病.关于常见的冠心病症状您可以到您附近的医院的心内科的门诊或是病房去观察一下,也可以咨询一下大夫.祝身体健康.

冠心病又称冠状动脉性心脏病,是指冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞,或冠状动脉痉挛等导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病.心绞痛典型的症状为心前区疼痛,发紧,压迫感.不典型的症状什么都有,我见过一位病人是肚子疼,还有人是牙痛.所以,为明确诊断,建议你做心电图检查,并且一定在疼痛发作时去做.或者如果你发作较频繁的话,可以做24小时动态心电图.

冠心病指供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏病变.由于冠状动脉狭窄的支数和程度的不同,其临床症状也有不同.表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有时可累及这些部位而不影响胸骨后区.用力,情绪激动,受寒,饱餐等增加心肌耗氧情况下发作,休息和含化硝酸甘油缓解.

冠心病最常见的症状就是发作性的胸痛,也就是我们常说的心绞痛,冠心病的胸痛和肺炎,胸膜炎等引起的胸痛不同；冠心病的胸痛发生在胸骨体中段或者上段的,特征是可以放射到左肩膀的位置和手指,颈部和咽喉部的；不像电视剧里演的那样心绞痛一发病病人就用手捂住心脏的位置,不是这样的而是整个左肩和手指,咽喉都有痛感,医学上叫“放射痛”,就是可以用心脏位置放射到肩膀（最常见也最典型）和咽喉部手指等部位.这也是区别心绞痛和肺结核病等的胸痛的最大的不同之处.而胸膜炎,感染性肺炎和肺结核等的胸痛是钝痛或隐痛,和您描述的“刺痛”有些相似；胸痛较轻或时隐时现.结核病的胸痛是开始时疼痛很剧烈而且两次间隔的时间较短；随着病情的好转,疼痛间隔时间会越来越长.总之结核病的胸痛与冠心病的胸痛不同之处在于结核病的胸痛是钝痛和隐痛,和您描述肚饿刺痛有些相似而冠心病的胸痛是有放射性的,其他所有疾病引起的胸痛都没有发射到肩膀这个特点,只有心绞痛有.冠心病者通常都有高血压的病史不知道您有没有呢?建议到门诊拍个24小时心电图就清楚了,不是常规心电图而是二十四小时动态心电图看看ST段和T波形态就知道是不是心绞痛了.