身高 174 能否再长高 5 厘米_即问即答

身高 174 能否再长高 5 厘米 疾病：提问于 2024-12-26 16:25: 病情描述：

问题描述:我身高现在是174,有没有方法使我再长高5厘米?我爸和我妈并不矮.我弟已经长到180了.为什么我不能

回答3
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。若想继续长高，需综合考量这些因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女一般具有较好的身高基础，但个体差异仍存在。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对骨骼生长至关重要。比如，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。每晚应尽量保证 8 小时以上的睡眠。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。运动能增强体质，促进新陈代谢。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病，需及时治疗。总之，要判断是否还能长高 5 厘米，需综合评估自身情况。可就医检查骨龄，了解骨骼生长状况，再制定合理的增高计划。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好!身高与遗传,后天营养,健康状况等多因素有关,你顺其自然较好.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
这个情况是正常的,都是有个体差异的,像你这个情况是不易长高的,但是坚持锻炼的话还是可以有一定程度的提高的
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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