脚扭伤消肿后仍疼，怎样加快恢复？_即问即答

脚扭伤消肿后仍疼，怎样加快恢复？ 疾病：头痛提问于 2024-12-26 14:25: 病情描述：

脚扭伤了用冷敷和红花油、气雾剂现在肿已消退一些，脚部还疼，怎样恢复快些

回答2
脚扭伤消肿后还疼，可通过休息、抬高患肢、适当热敷、药物治疗、康复训练等来促进恢复，同时要注意避免再次受伤。 1.休息：减少受伤脚的活动，避免负重行走，让损伤的组织得到充分的修复。 2.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 3.适当热敷：在受伤 72 小时后，可用热毛巾或热水袋热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，改善局部血液循环。 4.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，缓解疼痛。也可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但用药需遵医嘱。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的踝关节屈伸、旋转等训练，增强关节稳定性和灵活性。总之，脚扭伤后的恢复需要一定时间，要保持耐心，遵循上述方法，并注意观察症状变化。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
您好，根据您的症状考虑可能是韧带扭伤引起的疼痛。建议你注意休息，避免患肢关节活动，72小时后可以给予热敷，理疗等处理，避免过早活动。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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