血糖 7 点多且血稠,饮食需注意。水果可选择低糖的,如柚子、草莓、蓝莓等。忌口高糖、高油、高盐食物。同时要注意饮食均衡,规律作息,适当运动。 1. 水果选择:柚子富含维生素 C 和类胰岛素成分,有助于调节血糖;草莓含糖量低,富含维生素和抗氧化物质;蓝莓富含花青素,对身体有益。 2. 忌口食物:高糖食物如糖果、蛋糕、甜饮料等;高油食物如油炸食品、肥肉等;高盐食物如咸菜、腌制品等。 3. 饮食均衡:保证摄入足够的蛋白质、蔬菜和全谷物,如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜、糙米等。 4. 规律作息:早睡早起,保证充足睡眠,有利于维持内分泌稳定,辅助控制血糖。 5. 适当运动:如散步、慢跑、游泳等,能增强体质,提高胰岛素敏感性。 总之,血糖高且血稠需要综合管理饮食和生活方式。定期监测血糖,如有必要,及时就医,遵循医生建议进行治疗。
1.水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质;2.糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量;3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果;4.应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量;5.吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生;6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果;
能吃大米饭!人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,不吃甜食,家常便饭应该吃八。九成饱,清淡为好,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,肥肉也尽量不吃,......水果应当和正常人一样适当吃。控制饮食,是错误的,按现在科学方法给自己制定食普也是不现实的,会给自己思想增加压力,思虑伤脾,脾就是胰岛,这样无益!思想开朗,不给自己太大压力,钱什么时候没健康重要!饮食清淡为好,注意适当锻炼,不可太累,不喝任何饮料,不吃超市卖的付食[这两种含防腐剂损肾],要结合服用中药春来玉泉丸恢复内脏功能,体质逐渐恢复,自身降糖才是平稳的。中药已让很多患者解除病痛,恢复了健康,过上正常人的幸福生活
你好,高血糖饮食调理以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、新鲜蔬菜等为主。避兔任何刺激性饮食摄入,禁止食用高含糖的食物。可吃些药食同源的桑叶、苦瓜、魔芋、玉竹、葛根等有助于降糖。如微络康洗胰清糖素可降血糖,稳定血糖。桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分,能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,抑制血糖的上升。
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李焱 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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栾晓军 佛山市第一人民医院
轻度低血糖
这是最常见的低血糖种类。它包括的症状有:出虚汗、眩晕、...
周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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翁建平 主任医师 中山大学附属第三医院
低血糖的发生对人体危害也是很大的。如果说糖尿病慢性并发症对人体的危害是糖尿病长期、...
杨英 主任医师 合肥市妇幼保健院
低血糖症状分为两种类型:一种是肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,眩晕,心...
李焱 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院