半年来掉发严重且失眠，如何解决？

掉发严重且伴有失眠可能由多种原因引起，如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1. 精神压力：长期的焦虑、紧张等不良情绪会影响身体的正常代谢，导致掉发和失眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素会影响头发的生长和健康。要均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等。需要进行相关检查，确诊后根据具体情况进行治疗。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，引起掉发。需针对病因使用药物治疗，如酮康唑洗剂等。 5. 遗传因素：如果家族中有脱发史，遗传因素可能导致脱发。目前可通过药物治疗延缓进程，如非那雄胺、米诺地尔等。 掉发和失眠往往相互影响，需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

东方人的头发总数大约10至11万根，而每根毛发都有它的生长周期——“生长期”可持续约2～8年，“退化期”持续约3周，“休止期”则持续3个月左右，如此三个时期循环不已。人类一生当中，每个毛囊可进行15～20次的周期，尔后才因“不堪使用”而萎缩死亡，换言之，头皮上毛囊的总生命长度最短30年，最长可达160年，这是因人而异的。在同一个时间点，有些毛发处于生长期，有些则处于退化或休止期。因此，每天会掉头发是正常的。据统计，平均1天掉50至60根头发，洗头当天掉100根，都属于正常范围。外因性掉发1.拉力性掉发：不当的、频繁的洗、整、染、烫，绑头发时太过用力的拉扯。2.头皮感染或发炎：如霉菌感染造成的“头癣”，细菌感染造成的“毛囊炎”、慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎（有些人会对染发液或是烫发剂产生过敏）。3.皮肤肿瘤：头皮上的良性或恶性肿瘤，均有可能造成肿瘤上方或周围掉发。4.外在压迫造成局部血液循环不良而掉发：如仰睡的小婴儿，或长期卧床的中风病人，若长时间躺同一个姿势，均会有掉发的现象。内因性掉发1.遗传体质：女性的雄性秃大多由中央开始掉发，而男性多由前额发线后退开始，临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症，据统计，此类患者25％会有家族史。2.荷尔蒙的改变：生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等，均会造成掉发。3.生理压力：手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。4.心理压力：家中发生重大变故；参加重大考试；换工作或工作压力太大。此外，有一精神疾病——拔毛癖，好发于10岁左右的小女生，患者会因心理压力不自觉地拔头发或拔睫毛。5.药物：“化学治疗药物”，口服抗凝血剂、维他命Ａ酸、部份高血压药、降尿酸剂、精神科用的锂盐等。6.免疫系统疾病：如红斑狼疮、硬皮症等。

您好,建议明确原因后进行治疗!人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。　　一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：　　1.产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。　　2.高烧高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。　　3.压力现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。　　4.节食节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。　　5.避孕药长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。　　6.烫发、染发过频频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。　　7.发型影响扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。　　8.疾病影响某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。脂溢性脱发在女性又称妇女雌激素原性秃发,或妇女男型脱发、女性弥漫性脱发。其发病原因尚不清楚,可能与雄激素过量和遗传因素有关,有观察发现用睾酮治疗女性某些疾病时会使脱发加重。所以有人提出用抗雄性素──环丙氯地孕酮治疗,在月经周期第5-14天每天服用100毫克,或与炔雌醇合用,在月经周期第5-25天每天服100毫克。局部可外用2%-4%黄体酮酊、外用0.05%己二烯雌酚酊或2%-5%米诺地尔液,对某些人可能有效,但应在医生观察指导下用药,因为外用经皮肤吸收可能引起月经紊乱。

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。　　针对脱发问题，请及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。针对男性型脱发的药物治疗方法一般有外涂和内服两种方法，外用可用2%敏乐啶溶液涂抹在脱发部位，每日2次，但其疗效有限，且此药不可用于口服。也有外用乙菧酚、维生素E，加入发乳中治疗脱发的。内服有用安体舒通、甲氰脒胍，但副作用较大，疗效也不显著。也有人尝试口服蜂乳或卵磷脂进行治疗。此外，中药当归、生地、首乌、柴胡、女贞子也可内服、外用。　　由于中药或外用涂剂等使用不便，患者很多不能坚持使用。对于头发毛囊已严重萎缩的脱发患者，一般手术植皮可治疗，但男性型脱发的患者植皮后，头发仍会脱落。目前为止国内尚无针对男性型脱发的有效治疗药物，目前国外已针对导致男性脱发的基本成因，研制出一种治疗脱发的口服药物。

您好,脱发的原因有多种,如精神性脱发,雄性激素源性脱发,脂溢性脱发,物理性脱发,化学性脱发,症状性脱发,营养代谢性脱发,感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发,对于脱发的治疗,首先要搞清其原因,对因治疗.同时还应注意要产生精神负担,否则对治疗无益.由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治,待病愈头发则自然丛生.