吃钙镁片对长高可能有一定辅助作用,但不是决定身高增长的唯一因素。身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。 1.遗传:父母的身高对子女身高有重要影响,遗传因素在一定程度上决定了身高的潜力。 2.营养:包括蛋白质、钙、维生素 D 等多种营养素的充足摄入对骨骼生长至关重要。除钙镁片外,牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物也很重要。 3.运动:适当的运动,如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长,增强体质。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高发育。 综上所述,单纯依靠吃钙镁片不能确保长高。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯和健康状态。如果对身高增长有疑虑,建议及时就医,评估生长发育情况。
你好,成长的时候是需要钙的,但是也需要促进其吸收,不是只用钙片就可以了。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。医生询问:
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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