心情低落不开心,如何调节改善?

心情低落不开心,如何调节改善?

疾病:提问于 2024-12-25 12:25

病情描述:

最近胡思乱想一些事,心里难过不开心,是不是长时间工作压力没有放松自己太孤单了,还是心理低潮期啊,我应该怎么调节呢,您帮帮我,
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