酸枣仁怎么吃治失眠

失眠一般的治疗就是镇静安眠，一般正规医院的心身科，内分泌科都可以治疗这类疾患指导意见：其实中西医说的是一个东西，中医说的是您的证，西医认的是您的病建议配合抗焦虑的西药，镇静药，但是长期来说，要用中药调理，因为此类西药的依赖性大，且损伤肝功能,失眠一般的治疗就是镇静安眠，一般正规医院的心身科，内分泌科都可以治疗这类疾患,其实中西医说的是一个东西，中医说的是您的证，西医认的是您的病

酸枣仁主要是养血安神，用于心血虚的病人，最好是熬水喝，有效成分容易出来，泡水效果不好。如果有反酸烧心表现的病人不宜喝，容易引起胃酸反流。睡前不要看很激烈的电视，可以稍微的做作运动，睡前不要想太多的事情。

改善失眠最好的办法就是睡觉前喝一杯亦舒堂的百合枣仁茶，亦舒堂百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药制成独特配方，严格控制每种成分的用量，经300天反复锤炼和体验者测试精制而成。有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。网上都有卖，建议你试试

您这种情况属于经常性的失眠了，建议可以服用安神补脑液治疗一下看看，酸枣仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用的话效果会很好的,你好，一般来说酸枣仁的话有补肝，宁心等功效，多用来治疗虚烦失眠，一般来说最好煎汤内服，或者说把它研磨以后入丸剂服用。你最好自己不要盲目地服用哦，最后在医生的指导下去服用，另外平时的话保持心情的舒畅，不要忧思过度，平时的话可以泡一些玫瑰花茶，希望对你有所帮助。

失眠，中医称之为不寐，是指患者不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。　　中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。