1岁以下小孩通常不建议吃盐,这主要是由于其肾脏功能尚未发育完善、味觉尚在形成、影响饮食习惯、增加心脏负担、易引发呼吸道问题等。 1.肾脏功能:1岁以下小孩肾脏发育不成熟,无法有效处理过多的盐分,可能导致肾脏损伤。 2.味觉形成:此时孩子味觉敏感,过早接触盐,可能影响其对天然食物味道的接受。 3.饮食习惯:加盐易养成重口味饮食偏好,增加日后肥胖、高血压等风险。 4.心脏负担:盐摄入过多会使血容量增加,加重心脏的工作负担。 5.呼吸道问题:高盐饮食可能使口腔唾液分泌减少,溶菌酶相应减少,易引发呼吸道感染。 总之,为了孩子的健康成长,1岁以下小孩应尽量避免吃盐,家长要科学喂养,保障孩子的营养均衡。

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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院