长期不吃早餐和学校饭菜，只吃少量清淡食物，如何解决？_即问即答

长期不吃早餐和学校饭菜，只吃少量清淡食物，如何解决？ 疾病：厌食症提问于 2024-12-25 11:52: 病情描述：

我现在觉得不想吃学校里的饭菜，只吃一些淡而油少的菜和水果．早上油条不吃，面包也不想吃，一般都饿着肚子上课，我想这样发展下去，我可能出现问题．这该怎样解决？我还想了解更多关于这方面的知识，如有空，请给我多讲讲，谢谢！

回答3
长期这样的饮食方式可能导致营养不良、胃肠功能紊乱、免疫力下降、影响学习效率、增加患病风险等。 1. 营养不良：食物摄入不足，无法满足身体所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 胃肠功能紊乱：胃酸分泌异常，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病，出现胃痛、胃胀、反酸等症状。 3. 免疫力下降：营养缺乏会影响免疫系统的正常功能，使身体容易感染疾病。 4. 影响学习效率：饥饿状态下，大脑供血不足，注意力难以集中，影响学习效果。 5. 增加患病风险：如低血糖、贫血等，严重时还可能影响身体的正常发育。为了保持身体健康，应养成良好的饮食习惯。尽量选择多样化的食物，保证营养均衡。如果对学校饭菜不满意，可以自带一些健康的食品，如坚果、牛奶等。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
厌食有生理和心理方面分类的。生理的可以用中药调理，心理可以看心理医生。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
健康指导：上述在学校的情况，不吃早餐，三餐不规律饮食，易影响身体的，易影响胃肠消化系统的，早上，可结合补充些奶类，补充些牛奶，包点的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律的饮食，祝身体健康
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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