缓解紧张情绪的药物有苯二氮䓬类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、β受体阻滞剂、抗焦虑的中成药以及具有镇静作用的抗组胺药等。 1.苯二氮䓬类药物:如地西泮、劳拉西泮等。这类药物能快速起效,减轻焦虑和紧张,但长期使用可能会产生依赖性。 2.5-羟色胺再摄取抑制剂:像帕罗西汀、舍曲林等。它们通过调节神经递质发挥抗焦虑作用,起效相对较慢,但副作用较小,适合长期使用。 3.β受体阻滞剂:普萘洛尔是常见的一种。能降低交感神经兴奋性,缓解因紧张导致的心跳加快、手抖等生理症状。 4.抗焦虑的中成药:例如逍遥丸、解郁安神颗粒等,副作用相对较少,但疗效因人而异。 5.具有镇静作用的抗组胺药:氯苯那敏在一定程度上能减轻紧张情绪引起的不适。 需要注意的是,药物的使用应在医生的指导下进行,且每个人对药物的反应不同。同时,缓解紧张情绪还可通过心理调节、运动等方式综合进行。如果紧张情绪严重影响生活,建议及时前往正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院