自己做生意，工作压力大，晚上失眠，焦虑。...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

你好：你自己都说了，压力大，那自然会影响睡眠和心情了，那就影响处事方法了，就当然会影响和别人的关系了。而且心情不好，就会更容易想些负面的事情和事情的负面意义，所以就那样了。那根源就是压力的问题。人人都说社会压力大，家庭压力大，等等，可我认为外力是通过内力起作用的，也就是说，压力大小取决于自己，而非外界。欲望越多，压力越多，欲望越高，压力越大，就这么简单。也就是说压力大，是因为自己想要的太多。所以，如果能把功名利禄看的淡一点，轻一点，就不会有那么多压力；压力小，休息好，身体好，心情好，那才更有利于做好事情，那也是没有损失的呀。可如果只看眼前，那就说不好了。以上是对“自己做生意，工作压力大，晚上失眠，焦虑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，这样的情况是有一些焦虑症性格原因以及压力过大造成的神经衰弱，胡思乱想紧张焦虑所以才会多梦。体质差。在意女朋友的过去适合你的性格有一些关系自卑心理指导：建议你喝一些安神补脑液不要想太多的事情，过去你是改变不了的想多了只是徒增烦恼。你只要知道你现在是爱他的就够了。多锻炼不要过度劳累

你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。