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我今年13岁，身高大概1米52左右，体重130
疾病：提问于 2015-11-19 10:04 -
病情描述：
我今年13岁，身高大概1米52左右，体重130多斤，有什么方法能在一周内有明显的见效？饮食方面就最好，节食我怕长大后生不高，拜托那位医生有方法？？
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回答1
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回答2
你是想减肥吧?根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，你觉得自己偏胖，其实你上述情况的话，可以尝试科学减肥.个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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