12 岁孩子钙和铁含量偏低,可通过饮食调整、补充剂、适当运动、良好作息、定期复查等来改善。 1.饮食调整:多摄入富含钙和铁的食物,如牛奶、豆制品、虾皮等可补钙;动物肝脏、瘦肉、菠菜等能补铁。 2.补充剂:在医生指导下,可选用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片补充钙;右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片补充铁。 3.适当运动:促进血液循环和新陈代谢,有助于营养吸收。 4.良好作息:保证充足睡眠,有利于身体恢复和生长发育。 5.定期复查:了解钙铁含量变化,调整改善措施。 孩子钙铁含量偏低不用过于紧张,只要及时采取有效的措施,并坚持执行,一般都能改善。但要注意,无论是饮食调整还是使用补充剂,都应遵循医生建议。
你好,首先可以肯定孩子有缺钙和缺钙的儿童处于生长期的这个时候一定要补充好微量元素的,日常生活中可以口服葡萄糖酸钙做饭的时候可以采用铁制品的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院