记忆力不好不一定就是健忘症。引起记忆力不佳的原因较多,如年龄增长、睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病等。要确诊是否为健忘症,需要综合多方面的因素进行评估,包括症状表现、生活习惯、身体检查等。 1.年龄增长:随着年龄的增加,身体机能下降,大脑细胞功能减退,可能导致记忆力不如年轻时好。 2.睡眠不足:长期睡眠缺乏会影响大脑的休息和恢复,进而影响记忆力。 3.压力过大:精神长期处于紧张状态,会干扰大脑正常的记忆功能。 4.营养不良:缺乏某些维生素(如 B 族维生素)、矿物质(如锌、铁)等,可能影响大脑的正常运作和记忆。 5.脑部疾病:如脑动脉硬化、脑萎缩、阿尔茨海默病等,会造成大脑结构和功能的改变,导致记忆力显著下降。 6.心理因素:焦虑、抑郁等心理问题也可能影响注意力和记忆力。 总之,如果感觉自己记忆力明显下降,影响到日常生活,应及时到正规医院的神经内科就诊,通过详细的检查和评估,明确原因,以便采取合适的治疗或改善措施。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院