15 岁腿粗会影响长高吗？如何能长高？_即问即答

15 岁腿粗会影响长高吗？如何能长高？ 疾病：提问于 2024-12-25 12:13: 病情描述：

我15腿却很粗是不是长不高啊。我1.6M。医生能不能给个建议看看怎么样才能长高一点。谢谢

回答5
15 岁腿粗一般不影响长高。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高很大程度上受父母身高遗传的影响，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关疾病，需及时治疗。总之，15 岁还有长高的机会，要注意保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院就诊咨询。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
腿粗与否跟你是否可以长高没有关系的建议：长高主要取决于干骺端的骨垢线，你可以去照个X片，看看你的骨垢线闭合了没有
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
你好，你的情况还是可以长高的。你好，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
男15岁身高1.6米还在发育的阶段，腿的粗细和身高是没有一定关系的。我建议你可以多做一些运动，因为身高的决定是有基因遗传，后天的营养和运动共同作用的。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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