抽烟对运动及减肥效果有何影响？

抽烟对运动和减肥效果存在多方面的不良影响，包括心肺功能受损、新陈代谢减缓、运动耐力下降、食欲变化以及增加患病风险等。 1. 心肺功能受损：香烟中的有害物质会损害呼吸道和肺部，降低氧气摄入和运输能力，使运动时心肺负担加重，影响运动表现。 2. 新陈代谢减缓：抽烟可干扰身体的正常代谢过程，导致脂肪燃烧效率降低，不利于减肥。 3. 运动耐力下降：抽烟会使血管收缩，减少肌肉的血液供应，影响肌肉的能量供应和恢复，从而降低运动耐力。 4. 食欲变化：抽烟可能抑制食欲，但这种抑制并非健康的方式，且戒烟后容易出现食欲反弹，导致体重增加。 5. 增加患病风险：长期抽烟会增加患心血管疾病、呼吸系统疾病等的风险，这些疾病会进一步限制运动能力和减肥效果。 总之，抽烟对运动和减肥都有负面影响。为了获得良好的运动效果和实现减肥目标，应尽量戒烟，保持健康的生活方式。

您好，抽烟不影响运动，但是会影响呼吸系统甚至导致肺癌，不建议吸烟您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥

吸烟对中长跑运动员的身体危害性很大，如果只是健身的话，影响不大长时间吸烟会造成呼吸系统功能下降，主要是破坏气管的纤毛，建议你暂时停止或减少吸烟量，多锻炼及加强营养！

您好，抽烟不影响运动，但是会影响呼吸系统甚至导致肺癌，不建议吸烟您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥

你好，根据你的描述，抽烟是不会瘦下来的，如果真想减肥，建议多运动抽烟只会对身体造成不好的影响，建议平时还是少抽烟