坐久了坐骨酸,且之前冬天有摔倒经历,可能是由肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、创伤性关节炎、梨状肌综合征等引起。 1. 肌肉劳损:长时间久坐会导致臀部肌肉持续紧张,产生劳损,引发酸痛。可通过热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘可能压迫神经,导致坐骨神经区域疼痛。需卧床休息,必要时进行物理治疗或手术。 3. 坐骨神经痛:多种原因如腰椎疾病、神经炎等可引发,常伴有下肢麻木。治疗包括药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经,以及物理治疗。 4. 创伤性关节炎:之前的摔倒可能损伤关节,久坐后症状加重。治疗方法有药物止痛如布洛芬、双氯芬酸钠,严重时可能需要手术。 5. 梨状肌综合征:梨状肌紧张或损伤刺激坐骨神经,导致疼痛。可采取针灸、推拿等治疗。 总之,坐久了坐骨酸的原因较多,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断后进行针对性治疗。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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