长期挑食只吃肉不吃蔬菜有何危害？_即问即答

长期挑食只吃肉不吃蔬菜有何危害？ 疾病：提问于 2024-12-25 10:25: 病情描述：

也许从小娇声惯养的原因，我老是喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，而且吃肉只吃好的。在学校的时候听到老师说挑食不好，在书上也看到了挑食不好，不知道有什么危害

回答4
长期挑食只吃肉不吃蔬菜会带来多种危害，包括营养失衡、肥胖、心血管问题、肠道问题、维生素缺乏等。 1.营养失衡：肉类富含蛋白质和脂肪，但蔬菜中的维生素、矿物质和膳食纤维等无法从肉类中获取，长期会导致营养不均衡。 2.肥胖风险：肉类通常热量较高，过多摄入易导致能量过剩，增加肥胖的可能性。 3.心血管问题：大量吃肉可能使血脂升高，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发病风险。 4.肠道问题：蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。挑食会使肠道蠕动减缓，易引发便秘、痔疮等。 5.维生素缺乏：蔬菜富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等。长期不吃蔬菜易导致维生素缺乏，影响身体正常代谢和免疫功能。总之，为了保持身体健康，应养成均衡饮食的好习惯，适量摄入肉类和各类蔬菜，保证营养全面。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
你好，挑食对孩子的身体发育是有影响的。因为挑食厌食会导致孩子身体营养不良，身体需要的营养供不上就不行。做父母的要注意让孩子对所有的食物都感兴趣孩子的身体才会非常健康的。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答1
挑食危害很多很多都会影响身体发育，尤其是青春期的孩子更容易造成营养不良，也会影响脑部发育，因此一定要格外注意。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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