长期不吃早餐对身体有何不良影响？_即问即答

长期不吃早餐对身体有何不良影响？ 疾病：提问于 2024-12-25 10:14: 病情描述：

我有一个哥哥，他每天都不吃早餐，连豆浆和牛奶也不喝一点，这会对他的身体造成怎样的影响？

回答4
长期不吃早餐可能会导致多种健康问题，如胃肠功能紊乱、营养不良、胆囊疾病、血糖波动、肥胖等。 1.胃肠功能紊乱：经过一夜的休息，胃内的食物已排空，如果不吃早餐，胃酸会直接刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.营养不良：早餐是一天中重要的营养摄入时机，长期不吃会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养元素缺乏，影响身体正常机能。 3.胆囊疾病：胆汁经过一夜的分泌，如果不吃早餐，胆汁无法排出，容易浓缩形成胆结石。 4.血糖波动：不吃早餐可能导致午餐时过度进食，引起血糖大幅波动，增加糖尿病的风险。 5.肥胖：不吃早餐会使身体误以为处于饥饿状态，从而在午餐和晚餐时摄入更多热量，导致脂肪堆积。总之，长期不吃早餐对身体健康有诸多不利影响，应养成每天吃早餐的良好习惯，保持饮食规律和营养均衡。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
会得胃下垂，建议你一日三餐必须吃。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
那要看情况，如果是偶尔不吃早餐，问题就严重，因为这样的话会使胃酸分泌紊乱，容易患上胃炎或胃溃疡。但是如果你已经习惯了每天不吃早餐，问题就不大，因为你的胃已经适应了你的饮食习惯，不会分泌过多的胃酸来腐蚀胃壁，也就不会得胃病！当然，如果早上不吃早餐，那么午餐就和晚餐就一定要吃好，注意营养，尤其是晚餐就担负了早餐的功能，即为第2天上午的学习工作提供能量，但是如果晚上吃得过多或者过好，又容易发胖，所以最好还是要吃早餐，这样晚餐就可以清淡些，避免发胖。(仅供参考）
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
你好：学生不吃早餐直接影响一天的学习精力,因为不吃早餐容易造成血糖低,早上10点后将无法集中精力学生,影响学习成绩.同时不吃早餐也是造成肥胖的直接原因,还会造成胃肠功能紊乱,影响营养物质吸收造成营养不良,导致各种慢性病的发生.祝学习进步
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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