请问医生，每天晚上入睡困难，能有效治疗失...

请问医生，每天晚上入睡困难，能有效治疗失... 疾病：失眠提问于 2015-11-18 18:52: 病情描述：

请问医生，每天晚上入睡困难，能有效治疗失眠吗？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问医生，每天晚上入睡困难，能有效治疗失眠吗？

回答1
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答3
你好，根据你的这种症状考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，安神补心丸，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答4
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
心理分析：失眠比较常见，引发的因素也很多，但首先是要有信心，不能畏惧睡觉，放松心理心理指导：不要想着一定要睡着，睡不着就怎样，这种压力会导致你更焦虑。其实你可能会高估你需要进入睡眠的时间，所以睡前放松一下，不要想得过多。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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