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吊着单杠对孩子长高有帮助吗？还有哪些运动有益？
疾病：提问于 2024-12-25 11:43 -
病情描述：
请问吊着单杠能助孩子长高吗？还有什么运动能有益长身高？谢谢！！
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回答2
吊着单杠可能对孩子长高有一定帮助，此外，还有多种运动有助于孩子身高增长，如跳绳、篮球、游泳、羽毛球、慢跑等。 1.跳绳：能刺激下肢骨骼生长，增强协调性和节奏感。 2.篮球：在跳跃、投篮等动作中，促进全身骨骼发育。 3.游泳：全身性运动，减轻关节压力，利于骨骼伸展。 4.羽毛球：频繁的跳跃、移动，锻炼腿部力量和骨骼。 5.慢跑：提高心肺功能，促进新陈代谢，为生长提供良好基础。 总之，孩子的身高增长受多种因素影响，除了适当运动，还包括充足睡眠、均衡饮食、良好心态和遗传因素等。家长应综合关注，帮助孩子健康成长。
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