你好,根据你描述的情况,你的空腹血糖是正常的,餐后两小时血糖也在正常范围内,目前还不能诊断为糖尿病,但餐后两小时血糖值属于糖耐量受损,餐后两小时血糖值如果超过11.1才可以诊断为糖尿病。建议你先控制饮食和加强体育锻炼,一般情况下是可以将血糖降至正常的。
考虑糖耐量异常,建议通过饮食和运动进行控制。建议如下:控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
内分泌疾病相当常见,可因多种原因引起病理...
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