枸杞西洋参酸枣五味子泡水喝能减肥吗

健康指导：您好，这些食物搭配食用有一定的减肥效果，但是想要达到理想的体重和身材仅靠这几种食物是不行的'平时需要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上清淡低脂肪为主，避免高糖食物过多摄入，加强体育锻炼

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

健康指导：您好：根据您描述的情况来看，枸杞西洋参酸枣五味子对减肥有一定的助益，平时可以适当摄入些，建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯，避免摄入过多的高脂肪高热量的食物，平时多注意参加体育锻炼

西洋参【功能主治】补气养阴,清热生津.用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干.枸杞西洋参酸枣五味子泡水喝是没有什么减肥的效果,同时也是没有什么减肥的中药方.减肥最好的是控制饮食及运动,没有什么比这个健康的.